烏龍茶功效以及烏龍茶如何減重

烏龍茶是介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶，較綠茶溫和不傷胃，
是日本人喜愛的飯後茶飲，對於解決腹部肥胖有幫助。

因其外形色澤青褐，色澤青褐如鐵，故亦稱為青茶。
而烏龍茶為何可以達到減重效果呢？HERDOR帶您一塊來了解。

烏龍茶功效

烏龍茶其所含的烏龍茶多酚可以抑制食物中所含的多餘油份，可避免人體吸收過多油份。

若不加入糖份，對於減肥或維持身段有一定的功效，
亦更健康，並且茶多酚可以抑制細菌滋生，預防齒垢以及蛀牙。

喝烏龍茶不僅能舒解疲勞，還能幫助消化、抑制肥胖、美容養顏等作用。

烏龍茶減重

烏龍茶的降脂減肥效果優於紅茶及綠茶，日本人並把烏龍茶稱為「苗條茶」，
日本學者認為烏龍茶具有分解中性脂肪和抑制膽固醇的作用。

而烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，
少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，
促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪堆積。