春暖花開，把生活融在茶湯裡

女生春季喝茶養生的好處

提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌 肉耐力,有助於對抗疲勞,增加運動鍛煉時間。

抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗 皮膚老化作用,有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然“防曬霜”。

保持身材　　
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低BMI值,保持苗條身材。

抵禦輻射　　
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞有幫助。

女生春季喝什麼茶好

春季適合喝花茶，因為花茶香氣濃鬱，以綠茶窨制而成，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮，且喝花茶也是消解鬱悶的好方法，如玫瑰花茶、桂花花茶、茉莉花茶、橙花等。

玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫,含有豐富的維生素,具有活血調經、平衡內分泌，並能消除疲勞、改善體質,適於春天飲用。

洋甘菊
洋甘菊茶有效改善失眠症狀,對於緩解神經痛、改善腸胃不舒服有明顯效果。

烏龍茶　　
春天天氣乾燥,烏龍茶可以提升自律神經和副交感神經的活動,也可促進新陳代謝和燃燒脂肪,結合運動和均衡飲食,可以很好地促進減肥。

紅茶　　
紅茶具有調節神經,促進新陳代謝,提高肌體免疫力,推遲衰老,美容護膚等功效。

女生喝茶要分體質

不同的茶有不同的“性格” ,女生應該對症選擇適合自己飲用的品種。

1、紅茶性溫,適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。　
2、綠茶性寒,適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,綠茶有很好的防輻射效果,
      非常適合常在電腦前工作的人。
3、青茶(烏龍茶)性平,適宜人群最廣。
4、黃茶性寒,功效也跟綠茶大致相似。
5、白茶性涼,適用人群和綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是寶”,陳放的白
      茶有去邪扶正的功效。
6、黑茶(普洱茶)性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當存放後再喝,口感和療效更佳。