女性喝茶時機，四大不宜喝茶時間

喝茶可以保健身體、養顏美容，甚至還有減肥功效，但你知道也有不宜喝茶的時機嗎？
女性喝茶幫助去油解膩、抗氧化等，也要注意四大女性不宜喝茶時機，避免適得其反。

生理期
月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失得更多，
而茶葉中所含的鞣酸，會阻礙腸黏膜對對鐵質的吸收，
因而在腸道中很容易與鐵質產生沉澱現象。
若這段時間再喝茶，會使得鐵元素流失。茶越濃，人體對鐵元素的吸收力就越低，
因此，經期盡量不喝茶，在飲食上要特別注意吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。

懷孕期間
孕婦在懷孕期間也要避免大量飲用茶飲，因濃茶中的咖啡鹼會加劇孕婦的排尿和心跳，
增加孕婦的心、腎負擔，對母體和胎兒健康較不利。

哺乳期間
茶中的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可能會滲入乳汁並間接影響嬰兒。

更年期
處於更年期的女性除了頭暈、倦怠等身體不適情況產生，
還容易情緒低落、失眠、心跳加速等，此時喝茶會使這些症狀加重。